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Category Archives for "Bien-Être"

Pourquoi rire est si bon pour la santé ?

Le rire est un fait si sérieux qu’une journée mondiale lui est dédiée. Saviez-vous que depuis 1998, le premier dimanche de mai est la journée mondiale du rire ? Ceci grâce au constat du  docteur Madan Kataria sur ses patients : ceux qui étaient plus joyeux guérissaient mieux ! Depuis, des chercheurs se sont penchés sur la question [...] Lire l'article

Stress : Le Qi Gong une solution efficace

Le stress est sûrement l’un des plus grands inconvénients de la vie quotidienne que nous connaissons. Que ce soit avant un examen, après une dure journée de travail ou suite à des problèmes beaucoup plus personnels, il est souvent difficile d’échapper au stress. Les méthodes à utiliser afin de le gérer au mieux sont très [...] Lire l'article

10 astuces pour récupérer après un excès !

Que ce soit après les périodes de fêtes ou tout simplement suite à manque de résistance à la tentation, il peut arriver à tout le monde de souffrir après un excès alimentaire. Comme il s’agit d’une situation pas vraiment agréable, il est important d’en connaitre les solutions. Pour vous aider, voici donc les 10 astuces les plus [...] Lire l'article

Comment arrêter de ronfler efficacement ?

Les ronflements se traduisent par une vibration au niveau des muscles des voies respiratoires. Ils sont dus au fait que ces dernières ne disposent pas de suffisamment d’air, la respiration s’en trouvant plus difficile et devenant forcée. Ce mal touche 25% des sujets masculins et 15% des sujets féminins. Et avec l’âge, la fréquence est [...] Lire l'article