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Category Archives for "Sport"

L’électrostimulation en sport : ça marche ou pas ?

Plusieurs raisons nous incitent à faire du sport. Comme avoir une forme athlétique, un physique   bien sculpté, perdre du poids, et j’en passe. Mais entre nous, qui veut vraiment supporter les souffrances corporelles, les courbatures engendrées par les activités physiques ? Et qui veut se faire délester d’une somme coquette pour payer le coût dès fois exorbitant [...] Lire l'article

Musculation ou Cardio lequel choisir

Le cardio-training   Pour un sportif, le cardio joue un rôle déterminant dans le développement de sa condition physique. Du point de vue métabolique, notons que le cardio-training et la sécrétion d’hormone cortisol sont en interaction. En effet, les glandes surrénales sécrètent le cortisol en réponse à un stress pour réguler le métabolisme. Biologiquement parlant, [...] Lire l'article

Reprise du sport : Les meilleurs conseils pour rester motivé et atteindre ses objectifs

L’année 2016 arrive enfin ! Pour bien la commencer, vous avez (encore) pris la bonne décision de vous prendre en main et de reprendre le sport. Félicitation ! C’est une très bonne résolution. Mais comme chaque année, vous avez un léger doute sur la démarche à suivre et l’idée d’abandonner dans quelques mois, voire quelques semaines vous turlupine [...] Lire l'article